Les Voies du Yoga
formation approfondie en 40 semaines

Cette formation a été conçue afin de répondre au besoin, exprimé par beaucoup de mes étudiants, de mieux connaître le yoga sans pour autant vouloir l'enseigner,  je vous offre une formation moins collée à la tradition d'origine, plus contemporaine, fruit de formations et d'études réalisées en Inde (principalement dans la lignée du Dr. Swami Gitananda), et ailleurs, ainsi que de mon expérience personnelle en tant qu'étudiante et enseignante du yoga.

 

Mon objectif est de permettre une compréhension plus complète et approfondie de cette pratique extraordinaire. Il ne s'agit pas d'une formation professorale.

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L'enseignement se déploie sur 40 rendez-vous hebdomadaires. Chaque séance comporte des éléments théoriques et pratiques. L'étude des principes philosophiques, des notions anatomiques et des données  scientifiques contemporaines sur l'alimentation, le fonctionnement du cerveau, l'importance des pensées et des émotions accompagnent la découverte et la pratique des postures et des techniques de respiration, de concentration, de méditation et de détente. Durant la formation, les participants explorent depuis les notions de base jusqu'aux pratiques intermédiaires et avancées du yoga.

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Cette formation complète s'adresse aux étudiants qui désirent embrasser la pratique du yoga telle une science spirituelle et un mode de vie conscient. Elle offre une opportunité de mieux sentir et comprendre intimement son être, les manières de préserver sa santé et d'intégrer ces connaissances et savoir-faire dans sa vie quotidienne.

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À la fin de la formation, les étudiants qui  le désirent pourront continuer avec, au moins 20 semaines, des pratiques hebdomadaires afin d'expérimenter et explorer plus complètement les techniques dites d'intériorisation et de méditation, moins connues et propres à cette formation.