Simultanément au studio et en ligne deux cours par semaine!

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Quatre fois par semaine, des cours réguliers adressés aux étudiants de tous niveaux.

​Ces cours suivent un rythme doux et soutenu, parfois dynamique, une attention particulière est accordée à la respiration complète et à l’alignement. Chaque cours comporte des exercices de tonification, de souplesse, de mobilité et de détente; de plus, le travail du plancher pelvien, de la ceintures abdominale et de l'alignement sont régulièrement mis de l'avant. Ils suivent aussi une thématique philosophique simple afin d'orienter la pratique vers la réflexion et l'observation de soi. 

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Hatha avancé s'adresse aux étudiants ayant suivi la formation Les Voies du Yoga ou aux étudiants avec une pratique de longue date. Les lundis de 19h00 à 20h30

Entre dynamisme et tenue prologée des postures, du pranayama et des kriyas de dharana et dhyana.

Si vous désirez y assister, il est sur  inscription seulement, contactez-moi au préalable.

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